Един ден слънце и 30 градуса, на следващия – проливен дъжд, силен вятър и температури с десетина градуса по-ниски. Все повече хора споделят, че при подобни резки промени ги боли глава, чувстват отпадналост, трудно се концентрират или старите травми и ставни болки отново напомнят за себе си.
Случайност ли е? Оказва се, че не съвсем.
Учените използват термина метеоропатия, за да опишат физиологичните реакции на организма към резките промени в атмосферното налягане, температурата, влажността и вятъра. Макар състоянието все още да не се разглежда като самостоятелна диагноза, все повече изследвания потвърждават, че определени групи хора действително реагират на промените във времето.
Най-често виновникът е атмосферното налягане
Преди буря атмосферното налягане обикновено започва да спада. Именно тогава много хора усещат:
- главоболие и мигрена;
- напрежение в синусите;
- отпадналост;
- раздразнителност;
- сънливост.
Специалистите обясняват, че тези промени влияят върху нервната система и могат да засилят чувствителността към болка, особено при хора с мигрена или хронични заболявания.
Температурните амплитуди натоварват организма
Не толкова самата жега или студът, колкото рязката промяна между тях представлява изпитание за тялото.
Организмът непрекъснато се стреми да поддържа постоянна вътрешна температура. Когато навън за броени часове температурите се променят с 10–15 градуса, той трябва бързо да се адаптира.
При по-чувствителните хора това може да доведе до:
- умора;
- спад в работоспособността;
- замайване;
- колебания в кръвното налягане.
Изследвания показват, че именно големите температурни колебания са свързани с по-висок риск от сърдечно-съдови инциденти при уязвими хора.
Влажността също има значение
След летен дъжд въздухът става по-влажен.
Това е приятно за растенията, но не винаги и за човешкия организъм.
Високата влажност затруднява естественото охлаждане чрез изпотяване, а в комбинация с високи температури увеличава усещането за тежест и умора. Последни научни публикации показват, че именно съчетанието между висока температура и висока влажност може да усили здравните рискове повече, отколкото всеки фактор поотделно.
Защо старите травми „предсказват“ дъжда?
Един от най-разпространените въпроси е дали ставите наистина усещат промяната във времето.
Научните резултати не са напълно еднозначни. При някои заболявания, като подаграта, има данни, че определени комбинации от температура и влажност могат да засилят симптомите. При други състояния, като артрит или болки в кръста, доказателствата са по-противоречиви. Въпреки това много пациенти действително съобщават за засилване на оплакванията преди буря.
Кои хора са най-чувствителни?
По-силно реагират:
- хора с мигрена;
- страдащи от сърдечно-съдови заболявания;
- хора с астма и хронични белодробни заболявания;
- възрастни хора;
- хора с хронични ставни заболявания;
- хора, страдащи от тревожност или депресия.
Как можем да помогнем на организма?
Макар времето да не можем да променим, можем да улесним адаптацията на организма:
Пийте достатъчно вода, особено при резки затопляния.
Хранете се леко и богато на плодове и зеленчуци.
Не спирайте движението – дори кратката разходка подобрява кръвообращението.
Осигурявайте си достатъчно сън.
Ако страдате от мигрена, високо кръвно налягане или хронични заболявания, следвайте назначената терапия и следете прогнозата при очаквани резки промени.
Природата винаги ни изпраща сигнали
Дъждът след горещината носи свежест, но и предизвиква организма да се приспособява. За повечето хора това остава почти незабележимо, но за други промените могат да бъдат осезаеми.
Затова, ако понякога усещате, че главата, ставите или умората „познават“ времето по-добре от синоптиците, не сте сами – науката все по-убедително показва, че организмът ни наистина реагира на капризите на атмосферата.