Инициативата „Здрави студенти – здрав университет“ започва на 3 октомври с тренировка на открито, водена от фитнес инструктора Галена Лакова, а през годината ще продължи с теми за хранене, стрес, сън и психично здраве.
Групова фитнес тренировка в обедната почивка в събота – 3 октомври, ще постави началото на инициативата „Здрави студенти – здрав университет“ във Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“. Тя се организира съвместно с Клуба на спортиста към Студентския съвет.
На 3 октомври от 12:15 до 12:45 ч. всички студенти, преподаватели и служители са поканени в Източния парк на университета (при лошо време – в Спортната зала в Учебно-спортния комплекс на университета). Тренировката ще води Галена Лакова, един от водещите фитнес инструктори във Варна, а участниците ще чуят истински истории за силата на здравия дух и здравото тяло.
Галена е студентка в специалност „Психология“ на Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“. Тя се занимава с фитнес и групови аеробни тренировки от 23 години. Води занимания по GL Training и има сертификати в областта на фитнес мениджмънта, аерокикбокса и степ аеробиката. Обича динамичните тренировки и енергията, която хората създават, когато са заедно.
Галена влага сърце и сили и в благотворителната дейност. През годините е организирала тренировки и кампании в подкрепа на хора в нужда. За нея спортът събира хората и им дава възможност заедно да направят нещо добро.
Инициативата ще продължи на 20 октомври от 12:30 ч. с лекция за здравословното хранене.
През годината са предвидени редовни групови тренировки и разговори за храненето под влияние на стрес по време на сесия, движението в натовареното студентско ежедневие, съня и възстановяването, психичното здраве, профилактиката, красотата, силата на духа и благотворителността.
