Хрупкави картофи с тиквички и кремообразен чеснов сос – леката вечеря, която ухае на лято

Има рецепти, които сякаш са създадени точно за края на май – когато пазарите вече ухаят на пресни тиквички, копър и чесън, а тежките зимни ястия започват да отстъпват място на нещо по-леко, свежо и истински вкусно.

Тази рецепта е точно такава – златисти печени картофи, нежни тиквички, ароматни подправки и бърз домашен сос, който прави всичко още по-вкусно. Не е „диетична“ в скучния смисъл на думата, а просто лека, сезонна и толкова добра, че трудно ще остане за следващия ден.

Трудност:

Лесна

Време за приготвяне:

40 минути

Порции:

4


Необходими продукти:

За картофите и тиквичките:

  • 700 г пресни картофи
  • 2 средни тиквички
  • 3 с.л. зехтин
  • 3 скилидки чесън
  • 1 ч.л. пушен червен пипер
  • 1 ч.л. риган
  • сол
  • черен пипер
  • пресен копър

За соса:

  • 250 г цедено кисело мляко
  • 1 малка скилидка чесън
  • сокът от половин лимон
  • 1 с.л. зехтин
  • щипка сол


Начин на приготвяне:

Измийте добре картофите и ги нарежете на полумесеци, без да ги белите. Сложете ги в тава върху хартия за печене.

Добавете тиквичките, нарязани на по-дебели шайби.

Полейте със зехтина и прибавете счукания чесън, пушения пипер, ригана, солта и черния пипер. Разбъркайте добре с ръце, така че подправките да полепнат навсякъде.

Печете в предварително загрята фурна на 220 градуса около 30–35 минути, докато картофите станат златисти, а тиквичките леко карамелизирани по краищата.

През това време пригответе соса – смесете киселото мляко с чесъна, лимоновия сок, зехтина и солта.

Поднесете топлите картофи и тиквички с щедра лъжица от соса и много пресен копър отгоре.


С какво да комбинирате?

Тази рецепта върви прекрасно с:

  • студена домашна лимонада;
  • айрян с мента;
  • свежа салата с домати и сирене;
  • чаша леко бяло вино.

Малък трик за още по-добър вкус

Ако добавите малко настърган пармезан в последните 5 минути от печенето, ще получите тънка хрупкава коричка, която прави рецептата още по-пристрастяваща.


Хранителна стойност (приблизително на порция):

ПоказателКоличество
Калорииоколо 320
Протеини10 г
Въглехидрати38 г
Мазнини13 г
Фибри5 г
No payment method connected. Contact seller.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram

Най-четени

Времето

Weather data not found.
Error 429: Your account is temporary blocked due to exceeding of requests limitation of your subscription type. Please choose the proper subscription https://openweathermap.org/price

Weather data not found.
Error 429: Your account is temporary blocked due to exceeding of requests limitation of your subscription type. Please choose the proper subscription https://openweathermap.org/price

Weather data not found.
Error 429: Your account is temporary blocked due to exceeding of requests limitation of your subscription type. Please choose the proper subscription https://openweathermap.org/price