Забравете сухото месо: Така се прави идеално сочно свинско бонфиле с гъби

Крехко свинско бонфиле, ароматни гъби, чесън, розмарин и масло – това е една от онези рецепти, които изглеждат като от ресторант, а всъщност се приготвят лесно и само в един тиган. Месото остава сочно, гъбите поемат всички аромати, а сосът се получава естествено от соковете при печенето.

Рецептата е идеална както за семейна вечеря, така и когато искате да впечатлите гости, без да прекарвате часове в кухнята.


Информация за рецептата

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 25 минути

Общо време: 30 минути

Порции: 2–3

Степен на трудност: Лесна


Необходими продукти

  • 1 свинско бонфиле (500–600 г)
  • 250 г микс от пресни гъби (печурки, кладница, шийтаке или други)
  • 4 скилидки чесън
  • 2 стръка пресен розмарин
  • ½ ч.л. семена от резене (по желание)
  • 3 с.л. зехтин екстра върджин
  • 2 с.л. краве масло
  • 2 ч.л. винен оцет (бял или червен)
  • сол на вкус
  • прясно смлян черен пипер


Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната на 220°C.
  2. Отделете листенцата от единия стрък розмарин и ги нарежете ситно. Смесете ги с три скилидки чесън, семената от резене, малко сол и черен пипер. Стрийте или накълцайте до получаване на ароматна паста.
  3. Подсушете добре свинското бонфиле с кухненска хартия. Посолете го и го намажете равномерно с билковата смес.
  4. Загрейте зехтина в голям чугунен или друг огнеупорен тиган. Поставете месото и около него разпределете накъсаните на едри парчета гъби.
  5. Запечатайте за около 4–5 минути, докато месото получи хубава златиста коричка.
  6. Посолете гъбите, добавете маслото, останалата скилидка чесън и втория стрък розмарин.
  7. Обърнете бонфилето, разбъркайте леко гъбите и прехвърлете тигана във фурната.
  8. Печете още 10–12 минути, докато вътрешната температура на месото достигне 60–63°C.
  9. Извадете бонфилето и го оставете да почине 5 минути.
  10. Добавете винения оцет към гъбите, разбъркайте добре и отделете всички карамелизирани сокове от дъното на тигана.
  11. Нарежете месото на филийки и сервирайте с гъбите и получения сос.


С какво да сервирате

Това ястие се съчетава отлично с:

  • кремообразно картофено пюре;
  • печени бейби картофи;
  • кус-кус с масло;
  • ориз с билки;
  • зелена салата с рукола и пармезан;
  • задушени аспержи или зелен фасул.

За напитка подхожда сухо червено вино като Каберне Совиньон, Мерло или Сира.


Полезни съвети

  • Не препичайте месото. Свинското бонфиле е най-вкусно, когато остане леко розово в центъра.
  • Различните видове гъби придават по-богат вкус и разнообразна текстура.
  • Ако имате време, овкусете месото няколко часа предварително и го оставете в хладилник.
  • След изваждането от фурната винаги оставяйте бонфилето да “почине”, за да запази соковете си.


Хранителна стойност (за 1 порция, при 3 порции)

Хранително веществоКоличество
Калорииоколо 440 kcal
Белтъчини37 г
Мазнини29 г
Наситени мазнини8 г
Въглехидрати7 г
Захари2 г
Фибри2 г
Натрийоколо 430 мг

Стойностите са ориентировъчни и зависят от използваните продукти.

No payment method connected. Contact seller.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram

Подобни

Най-четени

Времето

22°C Усеща се 23°C
1013hPa 94% 11% 1m/s 80deg

24°C Усещане 23°C
1014hPa 46% 0% 7m/s 110deg

23°C Усещане 23°C
1013hPa 68% 0% 4m/s 90deg